jakie sa

gringss.. co Ty chcesz od jego pozowania?? byanajmniej nie jest nudno.. a pozy jakie ma pokazac w ocenie sa pokazane.. a reszta to tylko fun

No w sumie zalezy jakie zdjecia. Ja lubie ich fotki z zawodow, ze sceny, sa duzo lepsze niz np. RxMuscle gdzie te wlasnie wychodza slabo.

[...] do szeregu. Zawodnicy nie mają pola do zbytniego narzekania, albo się podporządkują albo federacja IFBB ich wywali na zbity pysk i skończy się bajka ... Nigdzie indziej nie zarobią takich pieniędzy (tak na zawodach jak i kontraktach sponsorskich) tak więc siedzą cicho i odcinają kupony za miejsce jakie zostało im przydzielone w szeregu.

Wlasnie to specjalnie, wiedzac jakie szopki odstawaia :) Oni sa do ugadania, jak ktos chce pozniej podpisac kontrakt to moze o to poprosic i nie robia problemow zazwyczaj. W zeszlym roku Greene wlasnie tak zwodzil Changa, ten mu dal przedluzenie terminu do lipca a Greene nawet wtedy nie podpisal, wszyscy wiemy jak to sie zakonczylo. Dlatehgo teraz [...]

[...] w spieciu) http://www.youtube.com/watch?v=JC5T0MeRMv0 Uginanie nóg w leżeniu (ten sam blad co wyzej) http://www.youtube.com/watch?v=FYhf1xRJDAE Martwy ciag (sam nie wiem jakie tutaj mam bledy) 1. http://www.youtube.com/watch?v=7aee-8-dPkA 2. http://www.youtube.com/watch?v=uoYxYfF4pYo 3. http://www.youtube.com/watch?v=-i-_pZUAcIQ Podciaganie: [...]

Ktoś był na tej imprezie,może i statował? Jakie wrażenia-tak ogólnie? Wyniki też może gdzieś są i więcej zdjęć? Bo jakoś nie widzę .

[...] ale czlowiek muwi jestem w legi 5 dni a nastepny dzien mowi ze w legji prztyl 10 kilo falsz czlowiiek legionistow tylko w******lic inny mowi jestem w legi 5 dni a ma buty jakie maja starisi legionisci czlowiek legionistow nie morze kupic takich butow w sklepie bo sa produkowane dla wojska kolega z timu ma zegarek jak kapral szef a na [...]

[...] ale czlowiek mowi jestem w legi 5 dni a nastepny dzien mowi ze w legji prztyl 10 kilo falsz czlowiiek legionistow tylko wpier.olic inny mowi jestem w legi 5 dni a ma buty jakie maja starisi legionisci czlowiek legionistow nie moze kupic takich butow w sklepie bo sa produkowane dla wojska kolega z timu ma zegarek jak kapral szef a na [...]

[...] produkt, dostaniesz listę tematów z przepisami. A poza tym zawsze w kwestii śniadań zamiast owsianki możesz zjeść np. twaróg z owocami i awokado (lub orzechami jeżeli jakieś możesz jeść) czy wiórkami kokosowymi żeby było źródło tłuszczu, możesz sobie omlet na słodko albo na ostro - dodatki jakie tylko wymyślisz, ryż na słodko z owocami... [...]

[...] kcal sie zmienia, ale tak, zeby srednia tygodniowa wyszla taka jaka chcielismy (chwalona metoda, ale osobiscie nie stosowalem jakos dlugoterminowo). Wszystkie porady jakie opisala niunia sa ok, ale tak naprawde skuteczne sa tylko wtedy kiedy wprowadzisz je bardzo wczesnie - nim organizm zwolni do poziomu ultra_slow. " Co Ty na to? [...]

[...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

[...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

Co to są te "aeroby", konkretnie chodzi mi o te ćwiczenia na spalenie tkanki tłuszczowej z pupy, ale szukam i wszędzie jest napisane: "najlepsze ćwiczenia na zrzucenie tkanki tłuszczowej z pupy to aeroby".Jakie to są ćwiczenia, konkretnie? :? To są zwykłe ćwiczenia aerobowe? Jeśli tak to ładnie proszę podajcie chociaż linka z [...]

[...] dokładnie przytoczyć co napisałem - bo coś podobnego nie nie to samo teraz uparłeś się na analizy. ,,Co może analizować osoba początkująca"? Ja ?? uparłem ?? Na jakie analizy ?? Osoba początkująca wielu rzeczy nie jest świadoma przez co często trzeba ją korygować. Według twojej teorii ktoś co chcę grać na instrumencie powinien grać [...]

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]

[...] jednostek jak SAS, Delta Force, czy Grom. Moim zdaniem porównywanie Legii do jednostek specjalnych mija się z celem, ze względu chociażby na wykonynywane zadania i cele jakie się przed nimi stawia. Fakt, w Legii są jednostki powietrzno-desantowe, ale poza tym także inżynieryjne-saperskie itd. Nasz Grom to świetnie wyszkolona jednostka i [...]

[...] zgadzac z rzeczywistoscia. Dystrybutorzy cambridge oczywiscie uwazaja, ze proszek jest tak skomponowany, by zaspokoic 100% zapotrzebowania organizumu. Ja niestety nie wiem jakie ma dokladnie zapotrzebowanie czlowiek i jak to sie ma do proszku, ale sprawdze to na pewno!! Jestem jednak w stanie uwierzyc, ze proszek moze to wszystko zaspokoic [...]

Kontrolując efekty kształtowania sylwetki warto wiedzieć o szczególnym fakcie, który jest wyznacznikiem tego jakie osiągamy efekty. Masa ciała nie określa tego jakie one są. Kompletnie nie ma sensu ważyć się codziennie. Miarą efektów są obwody ciała, mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym np. co miesiąc zdjęcia [...]

@bartosz, ale sprecyzuj o jakie ćwiczenie Ci chodzi i podaj kg jakie atakowałeś :) tak jakby ławka ale ciężary na takiej taśmie są a ty tylko rączki podnosisz;) atakowalem 61kg które podnosilem wczesniej 2x Zmieniony przez - bartosz290396 w dniu 2013-04-03 22:28:01

[...] mlodego organizmu a w zadnym wypadku nie wynikajace z przemyslkanego treningu. pozdr mc ps poza tym uwazam ze wszystkie testy preparatow bez opisu diety i treningu sa jedynie smieszne i niepowazne. jesli wielu mlodych ludzi nie wie nawet jak jesc i cwiczyc to jakie w tym przypadku ma znaczenie ktore suplementy stosuja ? dla mnie zadne ! mc